[睡眠時間を記録するサイト『ねむログ』 3キャリア公式モバイルサイトがオープン！]
株式会社ビー・オー・スタジオ
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PC版はサービス開始から2年半で、プロモーションを一切行わず、会員数15,000
人を獲得！ ユーザーからの希望を反映し、docomo、au、softbankの3キャリア
にて、公式モバイルサイトをオープンしました。
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webコンサルティング及びwebマーケティングを中心に展開する、株式会社ビー・
オー・スタジオ（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：川添祐貴）が運営する
睡眠時間を記録するサイト『ねむログ（http://www.nemulog.jp/）』にて、3キ
ャリアにて公式モバイルサイト（http://m.nemulog.jp/）をオープンしました。
『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル
睡眠時間がグラフで表示されるサービスで、今まではPC版でのサービスのみでし
たが、今回、docomo、au、softbankの3キャリアにてサービスを開始しました。
月額利用料は126円（税込）です。
サービス内容としてはとてもシンプルで、起床時間と就寝時間を入力すると、1
日の睡眠時間がグラフで表示されます。1週間ごとに睡眠グラフが確認でき、「
寝すぎ」や「寝不足」を一目でチェックすることができます。
家計簿やカロリー計算をするように、『ねむログ』をつけることで、ユーザーは
簡単に自分自身の生活習慣を見詰め直すことができます。
現代社会は、ストレスがたまりやすく様々な生活習慣が原因で、不眠症を引き起
こすケースが多いと言われています。その原因や改善策を「知らない」と、改善
から遠回りしたり、「病院に行くことは恥ずかしい」という考えから、不眠症を
引き起こしたりすることもあります。
『ねむログ』では、専門家の先生（医師：坪田 聡／快眠セラピスト：三橋 美
穂）監修のもと、「睡眠の大切さ」「時間の大切さ」「自分で気づき、コントロ
ールする大切さ」をユーザーに伝えていき、ユーザーの睡眠ライフをより良いも
のにするための手助けができればと考えています。
「坪田 聡」氏のプロフィール：http://m-coaching.org/modules/semi02/inde
x.php?id=11
「三橋 美穂」氏のプロフィール：http://sleepeace.com/profile01.html
＜モバイルサイトのコンテンツ＞
1）快眠のための情報について
・お休み前の快眠テクニック
・スッキリ目覚める方法
・眠りの質を低下させる生活習慣
・お悩み別アドバイス
・もしかして睡眠障害？病名とアドバイス
・快眠のためのストレッチ体操（動画）
・快眠のツボ
2）眠りについて
「寝ても寝ても疲れが取れない」「なかなか寝付けない」「早朝に目が覚めて寝
付けない」などのお悩みについて簡単にレベルをチェックする
・快眠レベル診断
・食生活診断
・不眠の原因チェック
・枕の相性診断
3）お楽しみコンテンツ
・夢占い
・待受画像
・メールテンプレート
・絵文字
・登録ユーザーの睡眠時間の統計グラフ公開（都道府県別1週間の平均睡眠時間
／職業別1週間の平均睡眠時間など）
4）意外と知らない眠りのプチコラム
メールマガジンや、サイト内でお知らせしていきます。
・寝る前のパソコンやメールを書く習慣は寝つきを悪くする
⇒文章を書く行為は、脳を刺激してなかなか眠れなくなります。寝る前のパソ
コンやメールは控えましょう。
・寝酒は眠りを妨げる
⇒眠れないときに、寝酒をすると寝つきは良くなりますが、覚醒作用で途中で
目覚めてそれから寝付きが悪くなり、習慣化すると不眠症を引き起こす場合があ
ります。
・梅雨時期は体調を崩しやすく眠りの質が低下する傾向がある
⇒蒸し暑い時期は皮膚呼吸がしにくいのでうまく汗がかけず、体調を崩す方が
多いです。汗が上手にかけないこの時期は、余分な水分を尿で排出しようとして
腎臓への負担が大きくなります。そのため、体全体がむくみやすくなり、寝つき
や体調に影響します。
・高齢になると眠れないのはあたりまえ
⇒高齢になると脳の働きが鈍くなるため、眠りの質も低下するという事実があ
りますが、あまり知られていません。何で眠れないのだろうと睡眠時間を増やし
過ぎて眠れなくなったり、途中で何度も目が覚めたりする傾向があります。
※監修医師とのQ＆Aも実施する予定でいます。現代人の眠りの悩みをひろってい
きたいと思います。
(星)便利な記録方法(星)
・ワンタッチ登録
携帯TOPページで「起きた」「寝た」ボタンをクリックすると、記録される
・メールを送って記録
起きた時間に空メールを送る、もしくは起きた時間をメールすると、記録され
る
◆ねむログ参考データ◆
＜PC会員属性＞
会員数：15,513人（2009年10月21日現在）
性別：男性-62％／女性-38％
年代：20代-30代が80％
新規とリピーターの割合：新規86.2％／リピーター13.8％
リピート訪問2回以上のユーザー／月：67％
ヘビーユーザー：およそ1000人が1ヶ月に11日以上記録
月間新規登録者数：270-400名
メールマガジン登録者数：2,562名（2009年9月配信実績）
＜PCユーザーへのアンケート結果＞
●調査概要
対象者 ：20代-50代のねむログ会員の男女
対象期間 ：2008年12月2日-2009年1月16日
回答サンプル数：200人
●睡眠時間を記録して良かったことは何ですか？
・自分の睡眠リズムが分かった：70％
・不規則な生活を正すきっかけになった：10％
・早起きができた：9％
・病院へのレポート提出に役立った：6％
・夜更かしをしなくなった：2％
・その他：3％
●ねむログを使う理由は？（自由回答）
・仕事をしているが、生活が不規則なため。
・睡眠の質があまりよくなく、快眠したいため。
・うつ病で不眠症だから。
・病院から睡眠障害の経過観察のために記録を取るように指示されたところ、ち
ょうど良いサービスを見つけたから。
・病院への提出用、自分の生活リズムの管理など。
・自分の生活リズムを確認するためです。ねむログに記録することで、「最近寝
る時間が遅くなっているから今日は早く寝よう」とかを考えるようになりました
。
・規則正しい睡眠が取れているかどうかを確認するツールとして最も適している
と思ったから。
・睡眠時間を記録するというのが単純におもしろいと思った。わりとやることが
あるので、時間が過ぎて睡眠時間が遅くなってしまう。また、キャラクターもか
わいい。
・過眠なので、睡眠時間をコントロールしたくて。
・早起きのため。
・生活リズムの管理のため、記録のため。以前から睡眠時間の記録を手帳につけ
ていたが、こちらのほうが入力や情報の保管に手間がかからず、グラフで変化や
推移がぱっと分かり、便利で有益だと感じたので、利用している。
・友人が『ショートスリーパーを目指す!』と宣言したことに影響されて、自分
もチャレンジ。体調を崩さずに過ごせる最低限の睡眠時間を知り、時間を大切に
使うことが目的です。
・実はうつなのですが、睡眠時間を主治医に報告する時に重宝しています。今は
7時間目標で、実際には6時間強で睡眠時間が推移しており、主治医からは7時間
は寝ることを勧告されています。会社でもメンタル系の産業医にねむログで報告
して以来、ねむログが採用されていますよ。メンタル系の病気の時には睡眠時間
のコントロールが重要らしく、ねむログがとっても役立っています。
＜ねむログ調べ＞
・ねむログユーザーの平均睡眠時間は、6.64時間（データ：14,825件）
・ぐっすり眠れる寝姿勢は横向き45％（データ：396件）
・寝付く間は何も考えない人45％（データ：3,002件）
・パジャマを着て眠る人は40％（データ：2,971件）
・電気をつけたまま眠る人3.8％（データ：3,058件）
・ふとん派41％（データ：3,042件）
＜ねむログの概要＞
『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル
睡眠時間がグラフで表示される無料登録制のwebサービスで、2006年12月25日の
サービス開始以来、ジワジワと人気が高まってきました。
昨今のうつ病や睡眠障害、夜型子供が増加傾向にある中、睡眠時間を記録するこ
とにより、日々の睡眠生活を振り返り、見詰め直すきっかけになりたいと考え、
『自分を見つめい襪箸いΕ灰鵐札廛箸捻娠弔気譴討い泙后\xA3
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世の中のために貢献できるサービスでありたいと願い、この3年近く、サービス
運営をしてきました。
今回、docomo、au、softbankの公式メニューにて、新サービスを開始しました。
より多くのユーザーが快適で楽しい睡眠ライフを送ってもらえるという基本コン
セプトをもとに、新たなサービスを展開していきます。
＜運営会社＞
株式会社ビー・オー・スタジオ
＜会社概要＞
会社名：
株式会社ビー・オー・スタジオ
webサイトURL：
http://www.bostudio.co.jp/
代表取締役社長：
川添 祐貴
代表の川添は、株式会社ビー・オー・スタジオ設立前、松下電器産業株式会社（
現パナソニック株式会社）、東日本旅客鉄道株式会社（JR東日本）、花王株式会
社、ソニー株式会社、株式会社エンタテインメントプラスなどの大手クライアン
ト向けに、webコンサルティングをはじめとするweb戦略の業務に従事していまし
た。
所在地：
〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル4F
電話番号：
03-5784-1045
事業内容：
webコンサルティング
webマーケティング
アクセス解析などをはじめとする、webサイト調査及び評価
プロモーション企画
SEO調査及び対策
ホームページ企画・制作（デザイン制作・HTMLコーディング・システム開発）
運営体制コンサルティング
webサイト完全受託運用
自社サービス運用・管理
新規事業戦略・開発
以上
＜お問い合わせ先＞
会社名：
株式会社ビー・オー・スタジオ
担当：
塚島
E-mail：
info-s@nemulog.jp
電話番号：
03-5784-1045
webサイトURL：
http://www.nemulog.jp/
関連webサイトURL：
http://www.bostudio.co.jp/
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