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Adobe ExtendScriptの勉強法

FrameMaker10を使用しています。
ブックをpsに書き出す前の作業(書式の読み込みや相互参照の更新など)を自動化したいので、
Adobe ExtendScriptを学びたいのですが、スクリプト系の知識がまったくないため困っています。
Adobe ExtendScriptを使用されている方はどのように勉強されましたか？
体験談やお勧めの勉強方法があればご教授いただきたいです。

[14971] Susugu (2012/11/21 Wed 21:10)